夜になると咳が出て眠れない時はコレを使って止めています！

こんにちは。アロハです。今日は「夜になると咳が出て眠れない時はコレを使って止めています！」というおはなし。

今はこの方法をあみだしてから、夜に咳が出まくってしんどいって言うことがなくなったんですけど、たまーーーにそんな時があった時は、この方法ですぐ止めてさっと寝ていますw

誰の家にもあるもので止めます。

なぜ夜にだけ寝ようとすると咳が出てしまうのか？

まずは、夜に咳が出る原理を理解してみましょう。

さぁ、寝ようと布団に入ってしばらくすると咳って出てきませんか？昼間は普通に仕事もできてるのに・・・。

これが、毎日のように続いていくと不眠症になって、仕事にも支障が出るし、何より咳のしすぎで

あばらが折れるんちゃうか！？

というぐらい、あばらも痛くなりますよね・・・。

熱はないのに、咳だけ出る・・・。これは風邪？アレルギー？

夜に咳が止まらなくなる原因のひとつに自律神経の乱れというのがあります。

自律神経とは

自律神経とは交感神経と副交感神経があります。

交感神経・・・昼間とか、仕事をしているとき、体を動かしている
時に優位。

副交感神経・・・体がリラックスしている時や夜寝るときに優位。

副交感神経に切り替わったとたん、咳が出てくるのは、副交感神経が優位なときにはのどの気管が狭くなり、ウィルスが喉の粘膜につきやすい状態になっているということ。

注意するべき病気

咳喘息・気管支喘息・肺炎など。

一度炎症が起きると、早期に治さないと１ヶ月とか続いてしまう時があります。

あまりにもひどい時は病院へ行ってください。

病院にいけない時、もしくは行きたくない。自力で治したい時

休日などで病院にいけない時、仕事が夜遅くてなかなか病院にいく事ができない。突然夜中に咳が出始めた！

もしくは、病院にいきたくないーーー！！w

以前やってた方法は

飴をなめながらマスクして寝るw

だったんですけど、これはちょい危険。

(ちなみに龍角散)

カイゲン咳止めも常備してました。

だけど最近はもっぱらこれ。

そろそろいきますかー。夜の咳止めに効果的な方法。

今まさに夜になって咳が出て止まらなくて寝れないあなたへ

 まず用意するもの

①マスク

これは絶対しましょう。器官が狭く炎症ぎみになってる時はちょっとしたホコリなどでもすぐ反応して咳が出てしまいます。

で、ここからが私があみだした技なんですけど

②おうちに保冷剤はありますか？

保冷剤とはケーキとか買ったときにもらうやつです。

それか氷枕。

それもなければ、氷。

それもなければ究極、冷凍庫に入ってるものなんでもいいです。

③あとは薄手のハンカチかガーゼ。

用意できましたか？では咳を止める方法です。

まず、パジャマは前広くあいてるものを着てください。ボタン式かVネックのもの。用意したハンカチで保冷剤を包みます。

で、仰向きで寝ます。パジャマはボタンを２個ぐらい外してください。枕を高くする事で気管の入りをよくできますので、高くしても大丈夫な方は高くしてください。

で、くるんだ保冷剤を胸の上あたりに乗せます。

これで終了。

ちょっと時間がたつと咳が止まります。

要は気管部分を冷やす

ということです。

咳が出るときって、布団についてからちょっとたった頃じゃないですか？
そうなんです。ちょうど、体が温もった時なんですね。

体の温度が上がって眠りにつく頃がちょうど副交感神経に変わる時なんじゃないでしょうか。で、気管が狭くなる⇒咳が出始めるという寸法です。

気管部分を冷やすとあら不思議。咳が止まるんです。
ぜひやってみて下さい。

この夜の咳止めの方法は赤ちゃんや、子供にも効果がある？

子供や赤ちゃんも夜になると咳が出るときがありますよね。赤ちゃんの時にとんでもなく咳が出てかわいそうな時、すこーしだけ冷やした時がありましたが、咳が止まりました。

ちょっと大きくなってきた今はそれをすると冷たいので、めっちゃ嫌がりますからできません・・・・。もう少し大きくなって理解できるようになれば「ここを冷やすと楽になるよ～」って教えてあげればやってくれかもしれません。

でも、子供の場合はそれで治そうと思わず、しっかり病院にいくようにしましょう。

まとめ

私は今まで年に１回ぐらいはこの「夜に咳が出て寝れない」事がありました。いろんな方法を試しました。

でもこの冷やす方法をあみだしてから、咳が長引く事がなくなりました。

冬場は胸元を開けるだけでも冷えて寒いですけど。

ポイントは胸元を暖めないこと

一度試してみてくださいね。

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マクドやミスドで聞かれる「Rポイント」って何？

アロハです！今回は「マクドやミスドで聞かれる「Rポイント」って何？」というお話。

最近、マクドやミスドに行くとかならずお会計時に「ポイントカードはお持ちですか？」と聞かれませんか？

よく見ると見覚えのあるマーク・・・。「楽天ポイント？？」

そうなんです。なにやら楽天のポイントカードでポイントが溜まる様なんです。

ん？楽天のクレジットカードはもってるけど、それを出せばいいの？？でもなんか違う気がする・・・・

って思いいつも「ないでーす」といってたんですが・・・。

子供ができてから、マクドに行く回数がめっちゃ増えた

そうなんですよ。子供ってマクド大好きなんですよね。しかもハッピーセットが大好き。だって毎回おもちゃが子供大好きな物ばっかりなんですもの。

トミカやらトーマスやらどらえもんやら・・・。

しかも、いつも行く公園のめちゃ近くにマクドがあるもんだから、絶対に「なんか食べたくなってきたーはっぴーしぇっと～！」って息子が言うんですよね～。

となると、ポイントつけてもらったほうがえじゃないか

ってなるんですけど、よーわからんかった。

で、調べました。てか。こないだ、マクドでカードがついたチラシを持って帰ってきましたよ！

これ↓　デザインがかわいい♪

このカードを提示すればポイントが溜まって、そのポイントは楽天のポイントと合体して使えるようです。楽天のクレジットカードとは違ったようです。

今までのポイントカードってそのお店自体で出してるのがほとんどだったので、こうやって楽天ポイントが溜まるというのはなんだか不思議ですね。

注意！楽天ポイントカードつきクレジットカードをお持ちの方は登録不要。

お持ちのクレジットカードにポイントマークが入っているクレジットカードはポイントカードも兼用のカードなのでそれを使えばポイントが溜まりますよ！

ポイントカード使用方法について

では、この持ってかえって来たカードを使ってポイントを貯めていくにはどうしたらいいのでしょう？

アプリをダウンロードする

スマホを使っているなら、まず「楽天ポイントカード」のアプリをスマホにインストールして利用登録をしましょう。

pointcard.rakuten.co.jp

パソコンで登録する場合

パソコンの場合はこちらからポイントカードの利用登録をしましょう。

pointcard.rakuten.co.jp

利用登録をしよう

アプリとパソコンどちらかで、楽天会員のＩＤとパスワードでログインして「利用登録」をしましょう。

＊楽天会員ではない場合は会員登録をしないと使えませんので登録しましょう。

ログインすると、カードの登録画面になりますのでもらって来たカードの裏面にある、楽天ポイントカードの番号とセキュリティーコードをそれぞれ入力して、利用規約に同意します。

登録できれば、ポイントカードに反映されますので、これから先、マクドなどの楽天ポイントカードが使えるお店でカードを提示するか、スマホのアプリの場合は、バーコードを提示すればポイントが溜まっていきますよ。今までの楽天ポイントがあれば合算されて出てきます。

なんだかお得な楽天ポイントカード

１００円につき１ポイントたまります。

溜まったポイントは１ポイント１円として使っていけます。

キャンペーンに参加してミスドのドーナツゲット！

楽天会員であればこんな素敵なキャンペーンが！！

６月中の毎週土曜日にミスドのドーナツがもらえる！エントリーしておきましょう♪

他にもちょこちょこポイントが溜まるキャンペーンがいっぱいありますよ。

楽天会員は無料なのでぜひ登録してポイントカードも貯めていきましょう。

誰でも持ってる楽天カード。ポイントがすごい。

 

未婚ママの出産後の仕事探しはどうやってすればいい？

私が未婚で赤ちゃんを産んでから、仕事を探した方法を書いておきたいと思います。求職活動を行う上で、ハローワークとか面接に行く時、赤ちゃんを見てもらえる人は周りにいますか？

私は、母親と始め暮らしていましたが、母は高齢の上、気性が荒い性格なので、安心して預ける事ができませんでした。

なので、保育園の制度を利用して求職活動をしていました。

保育園は、入園が決まっていなくても預かってもらえる制度があります。それを利用して求職活動をしていきましょう。

保育園入園は生後6ヶ月から

まずは、保育園などに預かってもらわないと、仕事を決めることも探すこともできません。私の場合は7月に出産したので、次の年の4月には赤ちゃんは9ヶ月になっていますので、ちょうどいいと思い、次の年の保育園の入園申し込みをしました。

保育園の途中入園はほぼ無理

田舎の方では６ヶ月たったら、中途入園でも空きがあれば預かってくれる場合があると思いますが、保育士の人数も決まっているし、他の赤ちゃんが途中で退園などをしない限り、年度途中で入園できる事はほぼないと思っていいでしょう。

ですが、何があるかわかりませんので、６ヶ月になった時点でだめもとで申し込みはしておいた方がいいでしょう。

新年度入園の場合は、だいたい前の年の１０月頃が申し込み開始時期になります。
その時点で仕事が決まっていない場合でも申し込みだけはしておき、最終書類提出（だいたい１２月）までにどうにか仕事を決めたいものです。（住んでる地域によりますが、パートであろうがなんであろうが、仕事がないと決まりにくいです）

一時保育を利用して、活動しよう

たとえば赤ちゃんが３月生まれだとすると、６ヶ月で９月。９月から働こうと思っても保育園の空きがない限り、働くことは難しい。仕事探しもなかなかできません。

そんな時に、保育園が決まっていなくても「一時保育」という制度を利用すれば、赤ちゃんを預かってもらうことができます。

この一時保育の制度は、お母さんの仕事や就業活動、病気のときや育児負担の軽減のためでも利用することができますので、育児で疲れてストレスが溜まってしまわないように利用することも可能です。

特に、周りに子供を見てもらえる人がいないママには大変助かります。

手続きはどうすればいい？

まずは、「一時保育」を実施している保育園を調べましょう。どこの保育園でもやってるわけではありません。区役所に聞いてみてもいいでしょう。自分が住んでいる近くがいいですね。

わかれば、その保育園に「一時保育の申し込みをしたい」と連絡しましょう。

私の場合は、まず、その保育園に行って申込書をもらいに行って、記入して提出するときに面接がありました。（子供も一緒に）

未婚のことも聞かれたので答えました。仕事を探したいとゆう理由で申し込みをしました。

一時保育。預かってもらえる条件は？

保育所に入所していない小学校入学以前のこどもが対象です。

一時保育の利用できる曜日は？

月曜～金曜（祝日・年末年始除く）

＊うちは土曜日でも可能でした。

一時保育の利用期間は？

保護者の仕事などの場合・・・週3日以内

保護者の病気などの場合・・・２週間以内

一時保育の料金は？

・0歳児：日額　2,700円

・１～２歳児：日額　2,000円

・３才児：日額　1,200円

＊給食・おやつ代は別途かかります。

＊生活保護世帯および、前年度市民税非課税世帯は無料。（ただし前年度、所得税課税世帯は除く）

私の場合は、前年度市民税非課税、母も年金暮らしのため、保育料は無料でした。給食・おやつ代は実費で１回６００円です。時間はだいたい９時から５時まででした。これなら面接にもいけますよね。

未婚シングルマザーの仕事探し。正社員で？パートで？

結論から言うと、始めはパートからがいいでしょう。

なぜかというと、赤ちゃんはすぐに熱を出したり、風邪を引いたりするから。私も生後９ヶ月から保育園に通わせていますが、最初のうちは一ヶ月に１～２回は風邪を引いたり、熱を出したりでした。

２歳後半の今でも、だいぶ少なくなったものの、やっぱり熱が出たりします。

お母さんが負担に思わない為にも、パートさんが多いところがおすすめ。

今の職場は、パートの人がほとんどのデイサービスのお仕事ですので、みんな子持ち。なので、熱が出たり、途中で保育園から呼び出しが来てもさっと帰る事ができます。

だけど、社員となるとやっぱり休みずらい。パートであろうが社員であろうが、休むしかないんですが気が重いですよね。実家でみてもらえたら別ですけど。

赤ちゃんの時って子守りしてもらうのも結構大変。授乳もありますしね。
私は母も父も頼れない。始めのうちは、社会生活に慣れる意味でもパートからが気が楽でいいですよ。

一時保育を利用しながら働くにしても、一時保育は週３日までしか利用できません。お母さんの産後の疲れもありますので、無理なく少しの時間から働いていけばいいかと思います。

余裕があれば資格を取ってもいい

資金的に余裕がある場合は、この機会に資格を取ってから就職活動をするのもいいかと思います。シングルマザーの場合、職種によっては無料で資格が取れたり、給付金が出たりするので、先に取ってもいいですね。

snsで知り合った、未婚ママは、実家で踏ん張りながら、看護師の資格を取るためにがんばっています。取ってしまえば一生もんの資格です。

看護師や保育士などの資格を取る場合は高等職業訓練促進給付がでます

修業年限１年以上の養成機関で訓練を受ける場合に支給されます。

対象講座・資格

・看護師・准看護師　・作業療法士　・介護福祉士　・歯科衛生士　・保育士　・社会福祉士　・理学療法士　・市長が市の実情に応じて認める資格

支給額

給付金・・・　市民税非課税世帯　月額１０万円　市民税課税世帯　月額７万５千円

終了支援給付金　・・・市民税非課税世帯　月額５万円　市民税課税世帯　月額２万５千円

そんなに多い額ではないので、やはり実家暮らしができる方でないと厳しそうです。

職業訓練校に通う

ハローワークの職業訓練に通い、給付金１０万円をもらうという手もあります。 だけどこれは、実家などにお世話を頼んだりする事が必要になってきますし、給付金は月にたくさん休んでしまうと出なかったりしますので、赤ちゃんのうちは厳しいかなと思います。訓練校はまず休まないが鉄則です。

大人と違って一度熱が出ると２～３日は熱が高かったりしますので、今でも４日ほど連続で休まないといけなかったりします。（だんだん強くはなりますが）

３歳ぐらいになれば、可能かもしれません。

パートから正社員になれる職場はおすすめ

パートから正社員への道がある職場がおすすめです。パートで馴れていれば、社員になった時もある程度はわかってもらえるし、仕事内容も検討がつきます。

子供が大きくなるにつれ、キャリアアップできる職場だといいですよね。

 最後に・・・。

私はアラフォーで、デイサービスの仕事をしています。介護の仕事や福祉関係の仕事は歳を取っても、ずっとできる仕事です。キャリアップも狙えるし、福祉の仕事ほど資格が物を言う仕事はないなと、働きながら実感しています。（看護士さんは、時給がいいわりには仕事内容にさほど変わりがない！）

福祉の仕事は、資格があるだけで給料が全然変わってきますし、給料アップも狙えますので、シングルマザーにとっていい職業ではないかと思います。

介護の資格はまず初任者研修から。こちらで資料請求可能です。

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未婚シングルマザーになった理由～後半～

アロハです。今回は私が「未婚シングルマザーになった理由」の後半をお話しようと思います。ちょっと乱雑な内容なので興味のない方は読まないでくださいｗ

別れてからわかった。相手はモラハラ男でした。

話すととても長いんですが、これは結果的にわかったことです。別れてすぐの時はまだ洗脳されていたので、「全部自分のせい」だと思い込んでいたんですけど、別れて相手と接触することがなくなると、徐々に洗脳は溶けていきました。

私は相手の理不尽なことも全部受け入れていました。それでも言われることは

・子供のことを全然わかっていない→子供たちとは仲良くやっていた

・周りに聞いたらどちらが正しいかわかる→なんの事を言ってるのかまずわからない。

・ありがとうを言わない→ありがとうと言われるような事を別にされていない。

挙句の果てには妊娠中の私に

「あなたは子供を産んでないから子供の事がわからない」とかそういう事を言われてました。

毎回、まともに話し合いはできず、向こうから言われる言動に私は、マンガの様にあんぐり口をあけて「へ？」ってなっていたんですけど。（全部私のことではなくてあんたのことじゃね？といつも思っていた）

あっけに取られて、イタイやつすぎて言い返す事もできません。

でも、真面目な私は「あぁ、私は子供がいないから（え？妊娠してるよな今・・・え？？？？あんたこそ子供産めないよね？私これから産むんですけど！？」

「あぁ、でも私が悪いのか」・・・・・・。

と結局全部だまって聞いて、自分のせいにしていたんですね。（今思えば、本当に最低なヤツ）

今でもわからないのはメールで「仕事終わった」の返事に「おつかれさま～！」って返事をしたら

「あなたに言われる筋合いはない」

・・・・へ？

なんで、我慢したのか。なんやかんやいっても、結婚式はしてるし、妊娠もしたんだから、このまま頑張るしかないなと思っていたんですけど。。。

ただのクソちんけな男でしかなかった・・・。

妊娠５ヶ月の時に別れる事になりました。そして私はバツ１未婚シングルマザーになりました。毎日毎日泣きました。悔しくて。

 別れてからいろいろ調べていくと、いつも理不尽な言葉を吐いて

いやーな思いをさせる人間のことを「モラハラ」というのだと知りました。

モラハラの特徴はヤツのそれとそっくりだったんです。

まんまとモラハラの標的になっていたんですね。軽くうつ病になりかけでした。

モラハラ人間ってイタイ事に「自分がモラハラしている事に気づいてない」ですね。

だからかなりイタイ発言を平気でするんです。

どう考えても私は言われた通りやっているのに、ごちゃごちゃわけのわからない文句を言うんです。全部「それあんたの事でしょーが」という内容。

まぁそれも作戦というか本能なんでしょうね、相手を錯乱させる。

錯乱させて、自分が全部正しい。自分についてくればいい（家来になれ）という事です。

かなりの洗脳力です。口も達者。わけわからないけど。

しかも自分には霊感があるとさえ言ってくる。（まぁお腹の赤ちゃんは男の子だったのに女の子と言ってましたけどw)

今思えば、育てていたかわいい子供たちもアイツにとって「言う事を聞く、洗脳できるかわいい子供たち」でしかなかったのでしょう。子供は素直ですし、父親しか頼れません。

そして自分は回りの目には「がんばって子供を育てるシングルファーザー」でありたかったのです。怖い。イタイ。

私はというと、その時離婚したばっかりでしたので「誰かにすがりたい」願望があったのでしょう。一回失敗してるから次こそは！と我慢してしまったんですね。

理不尽な事を言われても「なにくそ！絶対文句を言わせないようにがんばる！」ってなってしまったんですね。

だけどいつもよくわからない事を言われる・・・。

でも妊娠してるし。結婚式したし。がんばっていい家庭を築いていきたいですよね。

洗脳したい男と洗脳されやすい女が出会ってしまったわけです。

きっと家庭環境も影響しているでしょうね。どちらも。

ストーカーしていることに気づかないモラハラ男

子供が産まれて何ヶ月か経って、まだ母親のところにいた時。子供が寝ている間に母親に頼んで、近くの郵便局に行った時のこと。

アイツが車で横を通ったんです。まさしくストーカー。こっちにはどう考えても来る必要なんてない方向。

でもね。その時の態度がやっぱり普通の人と違う。

かなりのドヤ顔だったんです。

こっちにしてみれば恐怖でしかないのに、アイツはドヤ顔。

「私はここにいますよ！ほら！会いたかったでしょ」的な顔。しっかりこっち見てます。

普通は「やべ。ばれた。」の顔になりませんか？こっそり見に来たけどばれた的な。

本当にイタイ。私は本当に恐怖を覚えました。

だって、次の日も私の横を車で通っていったんです

またドヤ顔でした。目を疑いました。 

それほど相手と自分との温度差がわからないんですよモラハラ男は。

自分に子供がいて、私との子もできて、結婚式もしたのに猫の事でお金を払いたく

ないからといって平気で子供を捨てる事ができる男。

そして平気で見に来る男。

今考えても意味がわからん。

それがモラハラ男。

俺と猫どっちをとる？ｗ

別れた理由に、「猫がいたから」というしょーもない話があります。前の結婚で５匹の猫を飼っていた私。離婚して全部引き取りました。

私にとってはかわいい家族。

結婚式までして家族になろうとしているのに、妊娠５ヶ月目に「子供がアトピーだから猫は飼えないしマンションもペット禁止」。

いやいや。それはわかってる。だから家の近くに部屋を別で借りるからという事で一緒に物件も見ていたのに、途中で「嫌になった」の一言で別れを切り出す男。

それに対してまったく私の意向は通らない。しかも一緒にいろんな方法を考えてくれもしない。俺を取るか猫を取るかって・・・そんな次元の問題ではない。

これもあとでわかった事ですが、相手の大事にしているペットなんかもいじめたりするそうです、モラハラは。邪魔だったんでしょうね、自分より猫を大事にされると困るから。

俺を取るか、猫を取るか・・・。冗談ではなくヤツは本気で聞いていたんですね。

 たぶん賭けに出たのでしょう。猫を捨てて身ひとつで自分のところに来るかどうか。

でないと、家来になりませんもんね。

自分の物は自分の物。私のものは全部捨てろ。これがモラハラ男の腹の中です。

そんな考えではうまくいくはずがありません。ほんと最悪な男が出来上がってます。

比べるのもどうかと思いますけど、前夫の浮気の方がまだかわいいもんです。

前妻が鬱病になったワケが全部わかります。

でもモラハラ男は「悪いのは全部相手の方」という洗脳をしてきますから。

ヤツの友達はヤツがモラハラだとは知りません。身内にしか出しませんから。

モラハラ男は外見はかなりやさしそうに見えます。というかやさしく振る舞います。

直接会うとヘタレだから、モラハラを出しませんが、離れるとこっちの親の悪口とかかなりの妄想で文句を言ってきます。妄想もすごいですモラは。

でも自分の親にはやさしいです。まぁやさしいのかどうかは実際どうなのかわかりませんが。

モラハラ男は大嘘つきです

別れる時。子供のことは考えているとかえらそうな事をぬかしていました。

しかしそこから一向に何も言ってこない。認知や養育費から逃げた男。

本当に最低なクソヤロウです。

きっと回りの友達には「向こうから別れると言ってきた」とか「養育費はいらないと言っていた」とか言って、「またまたかわいそうなシングルファーザー」を装ってるに違いありません。

しかも精神的苦痛とか言って裁判するまで言ってきてたし。やれるもんならやってみろ。子供を捨てといてよく言える。でも被害者は自分になっている。モラハラだからわかっていない。

こっちじゃ精神的苦痛は！どんな思いで妊娠中いたのかわかってるんか！

あ。。。モラハラだからわからないか・・・。

「あなたが別れるって言ったんでしょ」となります。

むかつくから、調停でもしてやろうか。養育費でも払わせてやろうかｗ

いつか余裕ができたら反撃してやります。

内容証明は送りましたが

一向に養育費の話がでなかったので、まずは内容証明からと思い、一字一句間違うことなく、認知請求についての文章を送りましたが、またわけのわからない認知請求とは関係のない事をダラダラ書いたヘボイ返事がきました。

弁護士に仰ぐなどと偉そうに書いてあったけど、この内容証明、へぼすぎる。。。こっちがはずかしいわ。情けない。

あぁ。また一緒だ。モラハラだから通じない。モラハラだから自分がアホ丸出しな事に気づいてない・・・。

そんな感じでこっちのやる気がうせるんですモラハラを相手にすると。

なので、認知も養育費も何もなし。の状態です、今は。

私としては認知は絶対いらない。なぜなら、認知なんてさせようもんなら、また何を言ってくるかわからない。最悪子供に会わせなさいなどと偉そうに言ってきて洗脳されかねない。

でも、認知はさせないと養育費を法律上完全なものにはできません。

だけど、アイツが払うとは思えないし。

という感じ。

でも、むかつくんですよね。アホなやつを相手にしても仕方ないですけど。
調停したらちょっとはびびるのかしら。

どーでもいいけど腹立つわ。

モラハラ男とは別れるべし

もし同じようなモヤモヤ感が今現在あって、相手の言動で「自分なんて何もできないんだ」とかになっているようでしたら、それはモラハラ男の仕業かもしれません。

どうにかして離れてください。離れたら洗脳が溶けます。自分が自分らしく戻っていきます。相手はそいつだけではありません。自分の一度しかない人生をそいつに託したくないならきっぱり別れましょう。

何十年とモラハラ夫に苦しむ人もいるようです。

私の場合は、必然的に猫のことで別れる事ができて、母親も『籍をいれようともしない男の所なんて行かなくてもいい』と言ってくれたので(そりゃそうだ。でもその時は洗脳されてたからどうにか別れないようにしないと。と思っていた)

行かなくなって徐々にコイツ最低とわかるようになりました。

そして、赤ちゃんを産んで、自分に戻ることができました。それからは、毎日変な思いをする事なく楽しく暮らしています。自分には未婚シングルマザーの道が正解でした。

自分が自分らしく人に依存しない生き方が最高です。

最後に・・・。

最後に言っておきます。このモラハラ男。イケメンでも若くともなんでもありません。ふっつーのどこにでもいるおっさんです。一見、やさしいシングルファーザー装ってます。なのに、いい歳こいて子供を捨てる男。（自分にももともと子供がいるのに、そんな事ができる男。わけわかりません）

モラハラ男はへっぼいくせに、自信満々で、人の気持ちを一切わからないヤツです。養育費も払わず生きている人間。こんなずるい男っているんですよ。私はこの件で人間不信になりました。

なので男はもういりませんw

 

【大阪市】シングルマザーが無料で資格を取得できる制度

アロハです。

今回は『シングルマザーが無料で資格を取得できる制度』についてのお話。

シングルマザーが新たに仕事を探す時。資格があれば就職に有利になる場合もあります。

大阪市に住んでいるシングルマザーであれば以下の資格を無料で受ける事ができます。

経済的自立を支援する「愛光会館」を利用しよう

愛光会館とは、大阪の中津にある「母子・父子福祉センター」で、シングルマザーの経済的自立や向上を目的にした施設です。

愛光会館では、さまざまなサポートがありますが、その中に就業支援講習会というのがあります。

就業支援講習会とは

就職活動に有利な資格や技能習得をめざした講習会で教材代は実費必要ですが、無料で受講できる制度となっています。

講座によっては託児つきの講座もあります。（２歳～就学前まで）

無料で受講できる講習科目

学べる科目は以下のとおりです。

■パソコン

・仕事に役立つパソコン入門コース

・仕事に役立つパソコン～Excel・Word編～

・仕事に役立つパソコン実用コース

・ＰＣ検定（データ活用）Basic受講対策コース

■簿記

簿記検定３級受験コース

電子会計実務検定受験コース

■調剤事務講座

■医療事務講座

■介護事務講座

■調理師受験対策コース（学科のみ）

■介護職員初任者研修

講習会の申し込み方法

申込資格

以下の項目にすべてに該当する方が対象です。

 ①大阪市内に在住の母子家庭の母・父子家庭の父・母子家庭を経た寡婦の方

＊配偶者からＤＶを受けている方（２０歳未満の子を扶養中）で、各区保健福祉センターの証明を受けられる方も申込できます。

②講習の全過程を受講できる方

③対象の要件にあてはまる方

受講料

受講料は無料。教材費は実費必要です。

申込方法

申込書に記入し、ＦＡＸ、郵送または持参する。締切日がありますので注意してくだささい。（応募多数の場合抽選）

介護職員初任者研修の申込方法だけ異なります。
資料を愛光会館に請求する必要があります。

就業支援講習会の詳しい内容はこちら↓

http://hitoren-osaka.org/class.html

愛光会館のその他の事業

シングルマザーなら利用することができます。

・就業相談・職業紹介

http://hitoren-osaka.org/center.html

・無料法律相談、生活相談

http://hitoren-osaka.org/law.html

・日常生活支援事業

http://hitoren-osaka.org/every.html

・エンゼルサポーター派遣事業

http://hitoren-osaka.org/rearing.html

・在宅ワーク推進事業

http://hitoren-osaka.org/being_home.html

などがあります。

まとめ

愛光会館で実施されている事業は、シングルマザーにはとても助かる制度がたくさんあります。ぜひホームページを一度見てみてください。

講習会は日程や場所などが決まっています。自分に合った条件の講座がある場合はぜひこの制度を利用してくださいね！

 

愛光会館所在地・問い合わせ先

〒531-0071

大阪市北区中津１－４－１０

大阪市立愛光会館内

大阪市ひとり親家庭等就業・自立センター

06-6371-7146

公益社団法人大阪市ひとり親家庭福祉連合会

 
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シングルマザーが資格を取る時に利用できる支援制度

アロハです。今回は「シングルマザーが資格を取る時に利用できる支援制度」について
お伝えしようと思います。

もともと、仕事をしていて出産後にまた同じ職場で働ける場合は安心なんですけど、
私のように前職が自営だったり、アルバイトだったりすると、１からまた就職活動しな
いといけませんよね。それに未婚シングルだと前職に戻りづらいというのもあります。

しかも私の場合、アラフォー・・・。仕事先なんて限られてきます。
子供も小さくいから、バリバリ働けない。土日はできれば休みたい・・・。
夜は働きたくない。

とまぁ、制限されていくんですよね。

保育園も仕事が決まっていないと、地域によってはシングルマザーでも
入園なんて決まりませんし。

早く自立する為にも、やっぱり「安定して長く勤められる職業」がいい。
だけど資格もないし・・・。

という私のようなシングルマザーにさまざまな支援制度があるのを知っていますか？

今回は、私が介護資格の「初任者研修」を受講する時に申請したひとり親家庭自立支援給付金事業という制度についてご説明したいと思います。

少しややこしいですが、知らないともったいないことなので、ぜひ資格を取る際は活用して就職につなげていきましょう。

 
ひとり親家庭自立支援給付金事業とは

この自立支援事業はシングルマザーの経済的な自立を支援するための事業で
厚生労働省が取り組む事業です。

自立支援教育訓練給付金と高等職業訓練促進給付金という事業があります。

自立支援教育訓練給付金とは

対象になる教育訓練を受講し、終了した場合に受講費用の６０％
が支給されるというもの。（上限は12,000円以上20万円まで）

対象となる講座とは

 ①雇用保険制度の一般教育訓練給付の指定教育訓練講座
②市長が市の実情により認める講座

となります。

対象となる講座をしらべるにはこちらをクリック
（厚生労働大臣指定教育訓練講座の検索システムに飛びます）
↓　　↓　　↓

教育訓練給付制度［検索システム］

介護の資格だとほとんどの機関でこの制度を申請することができます。

たとえば・・・。

介護資格の初任者研修を対象となる学校で受講し、終了した場合。

例：初任者研修費用が税込み58,860円だったとします。終了して申請すると
６０％分の35,316円が支給されるということです。(実質23,544円で受講できる）

指定講座を申請するにはどうすればいいの？

この制度を利用する場合かならず受講前に申請してください。
受講してから申請はできませんので注意が必要です。

おおむね受講日の１ヶ月前に各自治体の「ひとり親家庭サポーター」に相談しなければいけません。

ひとり親家庭サポーターへは、各自治体の保健福祉センター福祉業務担当に事前に
連絡すると、紹介してもらえます。電話で日にちの予約をとるようにしてください。

私が申請時に必要だった書類

①ひとり親家庭自立支援給付金受講対象講座指定申請書・・・相談日にその場で記入

②児童扶養手当証

③教育訓練給付金支給要件回答書・・・めんどうだけどこれは所轄のハローワークに行ってもらわないといけない。ハローワークの訓練給付金をもらっていないという証明が必要。
④受講講座のパンフレット（講座の内容・日程・受講費用がわかるもの）
⑤調査同意書・・・これも相談日に記入
⑥印鑑

注意！
受講料は現金で支払い、領収書はかならずもらっておくこと。クレカでもいいが手続きがややこしい。

終了後支給申請するには？

受講終了日の翌日から３０日以内に「ひとり親家庭サポーター」に連絡する
申請するには次は終了した証明書類を提出しなければいけません。

給付金支給申請のために揃えておく書類

①教育訓練給付金支給申請書（受講前に送られてきます）
②児童扶養手当証の写し
③受講対象講座指定通知書写し（受講前に送られてきます）
④教育訓練終了証書　原本　（受講前に送られてきますので訓練校に記入してもらう）
⑤受講料の領収書（受講料は現金で支払うこと）
⑥印鑑
⑦マイナンバー

以上を揃えて、予約した日に「ひとり親家庭サポーター」に提出すればＯＫです。

まとめ

かなり、手続きが面倒ですが、６０％も支給されるならやらなきゃ損です。検索してみるとわかりますが、わりと訓練校はたくさんあります。

申請して許可がおりるのに時間がかかるので早めに申請してください。ひとり親サポーターは役所に毎日いるわけではなく週２日ぐらいで曜日も決まっています。

まずは電話でお住まいの区役所・市役所問い合わせしてみることをおススメします！ 

資格を取る際には、ぜひチェックしてみてくださいね！

 

未婚で出産するときにやるべき手続きとは

アロハです。今日は『未婚で出産するときにやるべき手続きとは』という内容です。

未婚シングルマザーになること。

いろいろな理由が人それぞれあるかと思います。それでも、自分の元へやって来た赤ちゃんは、きっと貴女を幸せにしてくれると思います。私は今、本当に子育てする喜びを感じています。

これからいろんな事があるだろうけど、産まなかった自分の事を想像すると、雲泥の差ではないかと感じます。

不安でいっぱいになる時もありますがお腹の赤ちゃんはスクスク育っています。不安解消の為にも、今やれることを行動に移していきましょう！

まずは、区役所に行きましょう。

これから、自分が住んでいる地域の区役所などの自治体には何度となく出向く事になります。

ほんと、どれだけお世話になるかしれません。妊娠中とかつわりがあったり、大きなお腹を抱えて行かないといけない時とか大変ですけどね。

妊娠届出書を提出しましょう

さて。まずは母子手帳を交付してもらいましょう。

役所の保健福祉担当の窓口で「妊娠届出書」に記入し提出します。

＊届出書はお住まいの区役所・市役所のホームページからダウンロードできる場合もありますので、前もって記入していってもいいでしょう。

妊娠届出書には、妊娠週数、妊娠の診断を受けた医師及び助産師の氏名などの項目があります。

＊こちらは大阪市の場合。お住まいの地区によって様式は異なる場合があります。

平成28年1月からマイナンバーの記入や本人確認が必要になったようです。

交付されるもの

・母子手帳（母子健康手帳）

・妊婦検診手帳（妊婦健康診査受診手帳）

・予防接種手帳（生まれてくる赤ちゃんのものです）

提出することで母子健康手帳と妊婦検診手帳とマタニティーマークのストラップや育児ブックなどがもらえます。（もちろん無料）

母子手帳交付の際は、保健師さんとの面接があります

母子手帳をもらったあとに、別室に呼ばれ、保健師さんとのお話がありました。

ねほりはほり聞かれる事はありませんでしたが、妊娠した経緯など、軽く聞かれました。

その時の私の状況はまだ入籍していなく、いろいろあり、入籍するか未婚になるか微妙な感じだったので、普通にその旨を話しました。「早めに入籍してね」と簡単に言われた感じです。

あとは健康状態や、母子保健に関するサービスの説明などがありました。

＊届出は早めに。代理人でも可能です。代理人が提出する場合は委任状が必要です。

こちらも区役所のホームページからダウンロードできる場合がありますので、確認してみましょう。

出産育児一時金と助産制度とは

出産育児一時金とは

妊娠4ヶ月以上（85日）で出産した方が、国民健康保険などの健康保険に加入していれば、１児につき42万円支給される制度です。（産科医療保障制度対象外での医療機関での出産の場合は40,4000円)

直接支払制度を利用すれば、出産費用の負担を軽減できます。

出産育児一時金を出産する病院に、国民健康保険から直接支払いをしてもらう事で、出産にかかった高額な費用を、自分の預金から支払わずに済む方法が「直接支払い制度」です。

出産時にかかった費用が、出産一時金より少なかった場合は、区役所に申請することで返金されます。

注意！

国民健康保険以外の健康保険の場合は、そちらの健康保険からの支給になりますので、手続きは区役所ではなく、その健康保険組合にお問い合わせください。

直接支払制度の申請方法は？

直接支払制度を希望する場合は、直接、出産する病院での申請となります。直接支払制度を実施していない病院もありますので、詳しくは出産する病院に問い合わせしてみましょう。

直接支払制度を利用しない場合は？

利用しない場合は、出産後に自身で病院に支払ったあと、申請することになります。「健康保険出産育児一時金支給申請書」というものを提出します。

提出時に必要なもの。

・病院から交付される直接支払制度を申請していない旨の書類の写し

・支払った、出産費用の領収書と明細書の写し

・申請書の証明欄に医師・助産婦・市区町村の証明を受けていること。

（受けられない場合は戸籍謄本や母子手帳などの出生済証明書を添付する）

これ。結構めんどうですよね。

出産したあとは、体力的にも大変なので、よほどの理由がない場合は、「直接支払制度」を利用したほうがいいですね。

助産制度とは

経済的な理由により、入院助産を受けることができない場合に申請することで、低額の費用で入院助産を受けることができる制度です。

対象となる人とは？

・生活保護を受けている人

・生計をひとつにする世帯全員の市民税が非課税の人

自己負担額は？

・生活保護世帯はなし。

・市民税非課税世帯は大阪市の場合で80,800円（自己負担額は自治体に支払います）

＊自治体により異なる場合あり。その他おむつ代など施設に支払う実費がある場合も。

助産制度を利用する医療機関は指定されています

各自治体で、助産制度を利用できる病院は決まっていますので、自治体ホームページや母子手帳交付の際に相談してみましょう。

住まいの近くだと通いやすいですが、遠いと妊婦検診や出産時に大変なので病院の場所は大事です。事前に充分検討しましょう。

助産制度の申し込み方法は？

この制度は出産前の事前申請となります。

母子手帳交付の際に相談されてもいいでしょう。

手続きに必要なもの

・マイナンバーまたは運転免許証などの身分証明書

・健康保険証または生活保護受領証明書

・印鑑

・母子手帳

＊こちらも自治体により異なる場合があります。

助産制度と出産育児一時金は両方利用できる？

助産制度と出産育児一時金は別ものなので、両方の条件に自分が合っていれば申請できます。

助産制度を利用する時は、先に自己負担金を支払う必要があります。出産後、一時金が支払われますので、その分手元にの残ることになります。

まとめ

いかがでしたか？金銭面で不安になる事があれば、こういった制度がありますから自治体に相談してくださいね。

私は出産してから助産制度を知ったので利用していないんです。

出産時はかなりお金がなかったので、母親にもお世話になっていて、肩身がせまかったです・・・。

２人とも非課税だったので利用できたかと思うとかなりショックでした・・・。（貯金もなかったし・・・。）自治体から言ってくれることはなさそうですので、自分から相談するようにしてくださいね。

私の場合、申請しなかった分、出産時の病院は自分で決めれましたが。
わりと家から近い評判のいい産婦人科で、出産の時の対応などもよかったので、あの病院でよかったなとは思っています。

それに、普通分娩で、すぐに退院もできたので、一時金よりも出産費用の方が安く済みましたので、小額返金もありました。

でもお金が残ると助かりますし、早期自立にもつながりますよね。
条件にあっている場合はぜひ申請しましょう。

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